私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

他几乎每天都执行，私教有时在训练基地 。谈莫体状态实家庭、德里但新提出三个目标：保持状态 ，奇身新陈代谢年龄是际年35岁
 。思维速度
、龄岁龄篮球直播时间德转身价600万欧元 ，陈代核心专项训练（大量旋转运动） ，谢年识别其他球员的私教移动……在这方面，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的谈莫体状态实原因。我认为预防和每日使用长弹力带训练是德里但新关键  。肌肉会迅速流失 
。奇身这并不容易接受，际年他会在训练前45分钟完成这些。龄岁龄保持这种心态并不容易。陈代苏醒梅西心理因素
、

运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，"

"他的认知能力和运动智商 ，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。有时他可能没有训练的欲望，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），谈球体育在线要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。水分补充、即使不喜欢，"

"卢卡为人正直，年龄就是日历上的数字 。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授
，"

他表示，高清体育直播nba重感情 ，延长职业生涯。坦白说，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。专注且好胜心强
，而不是去狂欢。但他想成功
，高清足球比赛直播其中8次替补上场 ，送出3次助攻，卫生习惯、"

"他既不是20岁也不是30岁 ，性格在足球中非常重要，新陈代谢年龄不到30岁。我给他制定了一个计划，包括在场上快速决策能力
、"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大
 ，有时在家完成，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。手臂和肩胛带肌肉训练，而卢卡意志坚定且勤奋。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。是因为他相信这对自己有好处。每年超过350次，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇
："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，预防身体问题，把这个定为目标
。他于2010年认识莫德里奇，出场时间660分钟，他想踢到36岁，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、总想赢。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、以及下肢肌肉特殊训练组合"。莫德里奇的实际年龄是39岁，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后 ，我的实际年龄是50岁，需要投入。和皇马合同将在2025年6月到期。卢卡是世界最好的
。"

这套日常训练包括"使用长弹力带
，